¿Tienes problemas digestivos? ¿Haces un régimen sin sal? Entonces este libro es perfecto para tí. En él podrás encontrar múltiples herramientas que te ayudan a elegir y cocinar con las especias que convienen en función de tus necesidades y las de tus familiares.
Por cada especia, aromatizante, condimento y hierba aromática, encontrarás de manera clara y práctica:
- sus beneficios para la salud.
- una tabla clasificando sus valores calóricas y nutricionales.
- recetas fáciles y sabrosas.